春暖花开,草长莺飞,三月携着清风扑面而来。
开工成为三月的主题,我们又要进入忙,忙,又忙的节奏,快,快,快不仅体现在心里,也影响了日常生活,早上上班的人群里,总有几个咬着手抓饼,拎着豆浆,脚步却急匆匆的人。
其实做顿早餐,熬碗粥真的不用早起二个小时,稳稳的不慌不忙的做顿自己身体真正需要的食物,半个小时足够用了。

晶莹剔透的白粥,随意搭配些开胃小咸菜,开始一天的工作和生活。
要知道在家里熬一道家常粥不是难事,只要你掌握了煮粥的小窍门就一定能熬出一碗美味的粥。
【第一碗 双米粥 】

双米粥是粥中的经典,主料就是大米和小米,大米外形细透明,煮粥口感松软。小米有养肾祛热,利小便的功效,营养价值高,健胃,消食,镇静安眠,补血健脑,抗菌消炎,降血压等诸多益处。
中医认为,大米和小米味甘性平,都具有补中益气,健脾和胃的作用。
若用两者来熬粥,其中所含的大部分营养会凝聚在粥油中,具有很强的滋补作用。
什么是粥油呢?粥熬好以后上面会浮着一层细腻,黏稠,形如膏状的物质,俗称粥油。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中记载说粥油可代参汤,因为它和人参一样,具有大补元气的作用。

熬双米粥的方法很简单,把大米和小米分别淘净浸泡30分钟,砂锅烧开水,倒入大米,大火煮开后转小火20分钟后,放入小米再熬煮10分钟,熬煮时,多搅拌,这次用的小米是陕西小米,煮熟之后特别软糯,煮的时间长些几乎都看不到整粒米了。
熬30分钟后关火,盖上盖子砂锅自然闷5分钟,准备一道清爽的小菜搭配,又是元气满满的一天!
【第二碗 小馇子粥】

小馇子粥在东北横扫粥界,每一个熬煮粥的档口的必备,小馇子就是将玉米的麸糠及胚芽去除,再碾成碎料,就成了小馇子了,也就是玉米碎粒。
熬小馇子粥不难,但需要耐心,因为它是所有五谷杂粮中最容易糊底的,所以要不停的搅拌。
小馇子一定要是当年的新鲜玉米制成的,用水冲洗几遍,水开下锅,转小火,记住了搅拌,一直搅拌到粥释放出香味。大概30分钟左右就可以吃了,不要用砂锅闷,你敢闷,它就敢糊给你看!
搭配小咸鱼,吃一碗小馇子粥,你会感谢自己早起的这半个小时。

吃小渣子粥最好自己熬,才会吃到香喷喷的味道,早餐店里的粥为了熟得快,黏稠会放食用碱,会破坏粥原本的清香味道。
【第三碗 八宝粥】

八宝粥里面的八宝可以顺心随意地调换,唯独不能调换其中的糯米,煮制时要依据不同食材的性质,顺序下锅,不好熟的先放,容易煮烂的后放,才能一齐成熟,否则不仅影响粥的口感,也影响营养。
食材准备:糯米,红豆,莲子,松仁,葡萄干,红枣,花生仁,桂圆
这些食材平时都准备一些,熬粥时根据心情随意散放,可做下午甜粥小食呀!
【步骤一】

糯米洗净,浸泡2小时,捞出备用。
【步骤二】
砂锅放清水,旺火煮沸,放入糯米,再次煮沸转用小火沸煮20分钟至粥熟。
【步骤三】
放入提前泡好的,红豆,花生仁,莲子放入锅中,煮至浓稠状,再加入葡萄干,搅拌搅拌,再煮15分钟即可。
吃的时候依个人口味加入白糖或清囗小菜即可
我搭配的水煮荷包蛋,点了生抽,和香油,在上面撒了些葱花,增加一点辛辣口感,更提香!

敲黑板说重点:
一、开水下锅。不会煳底,更节省时间。
二、搅拌出稠。煮粥搅拌是为了怕煳底,也是为了更黏稠。
三、火候的掌握,煮粥时先开大火,煮开转小火熬煮。
好了,试着做一做吧,如果好吃记得来找我,我是喜欢吃,愿意做的如意厨娘!
祝福大家!平安健康!